Bước vào tuổi dậy thì, con gái bắt đầu phải đối mặt với nhiều sự thay đổi và các vấn đề về tâm sinh lý. Cùng Diana tìm hiểu ngay Hệ Nâng Cao để trang bị những kiến thức hữu ích trên hành trang này nhé!
Nắm rõ các kỹ năng tự bảo vệ bản thân giúp con gái xử trí tốt trước những tình huống nguy hiểm, đảm bảo an toàn trong mọi hoàn cảnh.
Cùng bài viết sau đây giải mã mối quan hệ giữa tâm trạng và chu kỳ kinh nguyệt, cũng như những biểu hiện thể chất trong từng giai đoạn của chu kỳ để có giải pháp hóa giải “sự khó ở” hiệu quả các bạn gái nhé!
Khi bị rối loạn kinh nguyệt, bạn có thể lựa chọn một số thực phẩm có khả năng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, kết hợp với việc ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng hiệu quả.
Đau bụng khi đến tháng nhưng không ra máu có thể do rụng trứng, rối loạn kinh nguyệt,... gây ra. Bạn gái có thể áp dụng một số cách trong bài viết sau để giảm đau bụng khi tới tháng.
Bài viết cung cấp thông tin về kinh nguyệt ra cục máu đông là gì, nguyên nhân gây ra và cách cải thiện tình trạng này hiệu quả ở tuổi dậy thì. Bạn gái nên tìm hiểu để an tâm hơn với những thay đổi trong kỳ kinh nguyệt.
Tìm hiểu nguyên nhân và phương pháp khắc phục hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) như vùng ngực căng tức, cơ thể tăng cân nhẹ, nhạy cảm,... giúp bạn gái có chu kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng và thoải mái hơn.
Rụng trứng là “dấu mốc” quan trọng và có quan hệ mật thiết đối với chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi bạn gái. Xác định đúng ngày trứng rụng giúp bạn gái tính toán ngày đến tháng dễ dàng và có sự chuẩn bị sẵn sàng, tránh khoảnh khắc “dâu” đến bất ngờ.
Bế kinh là gì? Cách xử trí như thế nào? Đây là hai trong số nhiều câu hỏi được các bạn gái quan tâm khi gặp tình trạng không có kinh trong thời gian dài không rõ nguyên nhân.
Thống kinh là bệnh gì, các dấu hiệu và cách điều trị tình trạng này hiệu quả ở tuổi dậy thì giúp các bạn gái trải qua giai đoạn kinh nguyệt nhẹ nhàng.
Tìm hiểu thông tin về dung dịch vệ sinh phụ nữ là một cách giúp bạn gái chủ động bảo vệ, giữ gìn vệ sinh và sức khỏe khu vực nhạy cảm. Qua đó, bạn có thể thoải mái, tự tin trong suốt ngày dài.
Tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt và những thông tin cơ bản giúp bạn nữ không còn e ngại, bước vào tuổi dậy thì thuận lợi, tự tin tận hưởng cuộc sống với nhiều điều mới mẻ sắp tới.
Có phải bạn đang cảm thấy có khoảng cách thế hệ giữa bạn và cha mẹ? Khi đó, bạn hãy học cách thấu hiểu, thông cảm và tìm cách thu hẹp khoảng cách này để có thể thoải mái chia sẻ với phụ huynh.
Khi bị đau lưng vào những ngày “dâu”, các bạn gái có thể chườm ấm lưng, tắm nước nóng, massage lưng,... để giảm cảm giác khó chịu.
Rong kinh là tình trạng có thể gặp ở tuổi dậy thì do một số nguyên nhân gây ra. Bạn gái cần tìm hiểu rong kinh là gì, cách xử trí như thế nào, đồng thời khi nào nên thăm khám để bảo vệ sức khỏe.
Khí hư xuất hiện cả trước và sau kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nếu khí hư có màu và mùi khác lạ (ngoài trắng trong, không mùi) thì có thể cảnh báo vấn đề sức khỏe bất thường, cần được thăm khám sớm.
Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp bạn gái luôn giữ sạch sẽ và hạn chế viêm nhiễm phụ khoa. Hãy thử áp dụng các phương pháp đơn giản hiệu quả hàng ngày như rửa vùng kín bằng nước sạch (hoặc dung dịch vệ sinh), chọn loại băng vệ sinh thích hợp…
Kinh nguyệt ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần của các bạn gái. Vì thế, khi gặp tình trạng này, bạn nữ không nên chủ quan và cần có cách xử lý phù hợp.
Đau ngực trước và trong kỳ kinh là một hiện tượng bình thường, xảy ra ở hầu hết bạn gái trong độ tuổi bắt đầu dậy thì đến khi trưởng thành. Các bạn có thể giảm đau bằng cách mang áo ngực thoải mái, tắm nước ấm, massage ngực nhẹ nhàng…
Nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt bình thường bao nhiêu ngày rất quan trọng, vì có thể giúp bạn theo dõi chu kỳ hành kinh và phát hiện điều bất thường nếu có.
Các bạn nữ đã biết làm thế nào để không bị tràn băng khi ngủ chưa? Nếu chưa thì có thể thử ngay các “mẹo” hiệu quả trong bài viết này nhé!
Ban tổ chức rất tiếc khi phải thông báo rằng đã hết thời gian tham gia cuộc thi.
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến Sống đỉnh mọi phiên bản của Honda Việt Nam! Hãy theo dõi fanpage để cập nhật thêm nhiều cuộc thi thú vị sắp tới nhé!
Vui lòng chọn độ tuổi để xem chính xác nội dung!
