Hệ Nhập Môn bao gồm những nội dung dành riêng cho lứa tuổi sắp và mới dậy thì. Đây là lứa tuổi chưa có nhiều kinh nghiệm và kiến thức về kinh nguyệt. Đọc và tìm hiểu ngay về Hệ Nhập Môn để chuẩn bị hành trang cho cột mốc đặc biệt này các bạn nhé!
Lần đầu có kinh nguyệt khiến bạn cảm thấy bối rối không biết nên làm gì? Hãy bỏ túi những thông tin hữu ích trong bài viết để tự tin đón nhận “ngàu dâu” một cách thoải mái nhé!
Bước sang tuổi dậy thì, chắc hẳn bạn nào cũng sẽ bắt đầu chú ý nhiều hơn về việc chăm chút bản thân. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm các bí quyết hay để phát triển bản thân mỗi ngày thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé
Độ tuổi dậy thì của con gái thường khoảng 8 - 13 tuổi, kéo dài tầm 3 - 4 năm. Đây là giai đoạn phát triển tâm sinh lý bình thường nên bạn nữ hãy luôn giữ tinh thần thoải mái, chuẩn bị kiến thức vững vàng để sẵn sàng đón chào tuổi dậy thì khỏe mạnh.
Cùng Happy Bunny và Naiuoi vượt qua sóng gió những ngày dâu
Cùng Bạn Thân Ngày Dâu khám phá progesterone là gì, có tác dụng thế nào đối với sức khỏe và cơ thể con gái tuổi dậy thì. Qua đó bạn sẽ hiểu rõ những thay đổi và biết cách chăm sóc bản thân tốt hơn!
Tập thể dục khi có kinh nguyệt giúp máu kinh nguyệt lưu thông thuận lợi, hạn chế cảm giác đau lưng dưới, đau bụng dưới… và cải thiện tâm trạng cho bạn gái mỗi lần đến tháng hiệu quả. Cùng nhau tham khảo các bài tập phù hợp tại đây nhé!
Khi bị rối loạn kinh nguyệt, bạn có thể lựa chọn một số thực phẩm có khả năng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, kết hợp với việc ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng hiệu quả.
Đau bụng khi đến tháng nhưng không ra máu có thể do rụng trứng, rối loạn kinh nguyệt,... gây ra. Bạn gái có thể áp dụng một số cách trong bài viết sau để giảm đau bụng khi tới tháng.
Bài viết cung cấp thông tin về kinh nguyệt ra cục máu đông là gì, nguyên nhân gây ra và cách cải thiện tình trạng này hiệu quả ở tuổi dậy thì. Bạn gái nên tìm hiểu để an tâm hơn với những thay đổi trong kỳ kinh nguyệt.
Tìm hiểu nguyên nhân và phương pháp khắc phục hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) như vùng ngực căng tức, cơ thể tăng cân nhẹ, nhạy cảm,... giúp bạn gái có chu kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng và thoải mái hơn.
Rụng trứng là “dấu mốc” quan trọng và có quan hệ mật thiết đối với chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi bạn gái. Xác định đúng ngày trứng rụng giúp bạn gái tính toán ngày đến tháng dễ dàng và có sự chuẩn bị sẵn sàng, tránh khoảnh khắc “dâu” đến bất ngờ.
Bế kinh là gì? Cách xử trí như thế nào? Đây là hai trong số nhiều câu hỏi được các bạn gái quan tâm khi gặp tình trạng không có kinh trong thời gian dài không rõ nguyên nhân.
Thống kinh là bệnh gì, các dấu hiệu và cách điều trị tình trạng này hiệu quả ở tuổi dậy thì giúp các bạn gái trải qua giai đoạn kinh nguyệt nhẹ nhàng.
Tìm hiểu thông tin về dung dịch vệ sinh phụ nữ là một cách giúp bạn gái chủ động bảo vệ, giữ gìn vệ sinh và sức khỏe khu vực nhạy cảm. Qua đó, bạn có thể thoải mái, tự tin trong suốt ngày dài.
Tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt và những thông tin cơ bản giúp bạn nữ không còn e ngại, bước vào tuổi dậy thì thuận lợi, tự tin tận hưởng cuộc sống với nhiều điều mới mẻ sắp tới.
Mỗi lần đến kỳ kinh nguyệt, bạn gái nên uống nhiều nước, ăn đủ chất, ngủ đúng giờ, vệ sinh cơ thể sạch sẽ và chườm ấm bụng. Ngoài ra hãy tránh bỏ bữa, hạn chế ăn thực phẩm lạnh hoặc đồ chiên xào nhiều dầu mỡ và đừng vận động quá sức nhé!
Khi bị đau lưng vào những ngày “dâu”, các bạn gái có thể chườm ấm lưng, tắm nước nóng, massage lưng,... để giảm cảm giác khó chịu.
Rong kinh là tình trạng có thể gặp ở tuổi dậy thì do một số nguyên nhân gây ra. Bạn gái cần tìm hiểu rong kinh là gì, cách xử trí như thế nào, đồng thời khi nào nên thăm khám để bảo vệ sức khỏe.
Khí hư xuất hiện cả trước và sau kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nếu khí hư có màu và mùi khác lạ (ngoài trắng trong, không mùi) thì có thể cảnh báo vấn đề sức khỏe bất thường, cần được thăm khám sớm.
Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp bạn gái luôn giữ sạch sẽ và hạn chế viêm nhiễm phụ khoa. Hãy thử áp dụng các phương pháp đơn giản hiệu quả hàng ngày như rửa vùng kín bằng nước sạch (hoặc dung dịch vệ sinh), chọn loại băng vệ sinh thích hợp…
Ban tổ chức rất tiếc khi phải thông báo rằng đã hết thời gian tham gia cuộc thi.
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến Sống đỉnh mọi phiên bản của Honda Việt Nam! Hãy theo dõi fanpage để cập nhật thêm nhiều cuộc thi thú vị sắp tới nhé!
Vui lòng chọn độ tuổi để xem chính xác nội dung!
