2024-05-07 14:47:37
Kinh nguyệt ra cục máu đông là hiện tượng thường gặp ở “ngày dâu” của các bạn nữ. Đừng quá lo lắng bạn nhé, hãy cùng Bạn Thân Ngày Dâu tìm hiểu nguyên nhân và cách cải thiện tình trạng này trong bài viết dưới đây.
Tìm hiểu hiện tượng kinh nguyệt ra cục máu đông
Cục máu đông bao gồm hỗn hợp các tế bào máu, mô từ niêm mạc tử cung và protein trong máu, được hình thành từ quá trình đông máu tự nhiên của cơ thể.
Máu đông có kết cấu đặc giống thạch, màu đỏ đậm hoặc màu đen. Tình trạng này thường xuất hiện khi niêm mạc tử cung bong ra làm tăng lượng máu và khi máu đọng lại trong tử cung hoặc âm đạo, nó bắt đầu đông lại thành cục, sau đó đẩy ra bên ngoài.
Kinh nguyệt vón cục máu đông do đâu?
Dưới đây là một số nguyên nhân gây tình trạng kinh nguyệt ra cục máu đông:
Thay đổi trong quá trình đông máu
Trong chu kỳ kinh nguyệt, tế bào nội mạc tử cung sẽ bong ra và được loại bỏ khỏi cơ thể. Để ngăn chặn chảy máu quá mức, cơ thể sẽ tiết ra các protein giúp đông máu tại vị trí các mạch máu trong niêm mạc tử cung. Nhưng nếu lượng máu chảy quá nhiều, những protein này không có đủ thời gian làm việc thì có thể tụ lại và hình thành những cục máu đông trong kỳ kinh nguyệt.
Mất cân bằng nội tiết tố
Nội tiết tố Estrogen và Progesterone đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của các bạn gái. Tuy nhiên, khi nồng độ của hai hormone này xảy ra tình trạng mất cân bằng (nhất là ở giai đoạn dậy thì, nồng độ nội tiết tố chưa ổn định), có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, làm cho lượng máu kinh ra nhiều hơn bình thường và hình thành cục máu đông.
(*) Estrogen, được sản xuất chủ yếu ở tuổi dậy thì, giúp cho cơ thể bạn gái trở nên nữ tính hơn cùng nhiều thay đổi rõ rệt như làm tóc trở nên mềm mượt, có chu kỳ kinh nguyệt, thúc đẩy sự phát triển của ngực... Còn Progesterone được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng và có vai trò điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
Rối loạn chảy máu
Trong một số trường hợp bị rối loạn chảy máu (tức là tình trạng máu chảy nhưng không thể đông lại được như bình thường), có thể gây ra sự thiếu hụt các protein đông máu mà niêm mạc tử cung cần để ngăn chặn chảy máu trong kỳ kinh. Điều này có thể dẫn đến tình trạng chảy máu nhiều hơn bình thường và khiến kinh nguyệt có cục máu đông màu đen.
Rối loạn chảy máu có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu tự nhiên của cơ thể, từ đó tác động đến lượng máu kinh và hình thành cục máu đông trong kỳ kinh nguyệt.
Bệnh phụ khoa
Các bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung…, cũng có thể góp phần vào việc khiến kinh nguyệt ra cục máu đông lớn. Ví dụ, u xơ tử cung có thể khiến máu kinh nguyệt bị ứ đọng lại trong tử cung lâu hơn, dẫn đến hình thành cục máu đông. Trong khi đó, lạc nội mạc tử cung (là tình trạng nội mạc tử cung phát triển ở ngoài buồng tử cung và một số vị trí ở trong vùng chậu) gây ra tình trạng chảy máu nhiều hơn sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện cục máu đông kinh nguyệt.
Kinh nguyệt ra nhiều cục máu đông có sao không?
Khi bạn thấy có cục máu đông trong hai ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là khi lượng máu kinh nhiều, điều này là hoàn toàn bình thường. Bạn không cần phải lo lắng quá nhiều về tình trạng này.
Tuy nhiên, nếu bạn thấy kinh nguyệt ra cục máu đông lớn, xuất hiện ngày càng nhiều và đi kèm đau bụng dữ dội… đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe. Bạn nên nhanh chóng chia sẻ với ba mẹ để được đưa đến bác sĩ thăm khám và có cách xử trí phù hợp nhé!
Bạn gái nên làm gì khi kinh nguyệt có cục máu đông?
Bên cạnh việc đến gặp bác sĩ phụ khoa, bạn cũng nên kết hợp áp dụng các biện pháp sau đây để giúp điều hòa kinh nguyệt ổn định:
Ăn uống đủ chất
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bạn gái có thêm năng lượng và giảm mệt mỏi trong những ngày hành kinh. Theo đó, bạn nên bổ sung rau xanh, thịt gà, cá, sữa chua, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt… vào chế độ dinh dưỡng để hấp thu đầy đủ vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, hạn chế nhiễm trùng.
Đồng thời, bạn cũng cần hạn chế sử dụng các món ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ hoặc thức uống chứa cafein như trà, cà phê để tránh làm tình trạng ra cục máu đông giữa kỳ kinh thêm nghiêm trọng.
Bổ sung sắt
Trong thời gian hành kinh, cơ thể thường mất đi một lượng máu đáng kể, dẫn đến tình trạng thiếu hụt sắt. Việc thiếu sắt có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt… Do đó, nếu trải qua kỳ kinh nguyệt với lượng máu ra nhiều, cảm thấy người uể oải, tay chân lạnh, người yếu hơn so với bình thường, bạn có thể bổ sung sắt qua thực phẩm (gan, hàu, thịt đỏ, cải bó xôi, các loại ngũ cốc…), thực phẩm chức năng… để cải thiện tình trạng trên.
Lưu ý: Để đảm bảo an toàn, bạn chỉ nên dùng thực phẩm chức năng bổ sung sắt theo chỉ định của bác sĩ.
Tập thể dục nhẹ nhàng
Vận động nhẹ nhàng trong những ‘ngày dâu’ có thể giúp thư giãn cơ thể, tăng cường sức khỏe cũng như giảm cơn đau khó chịu. Theo đó, bạn có thể tham khảo tập các bộ môn như yoga, đi bộ, pilates… Nhưng lưu ý nên khởi động kỹ trước khi tập và hãy nghỉ ngơi nếu cảm thấy mệt nhé!
>> Xem thêm: Đến tháng có nên tập thể dục không và các lưu ý bạn gái nên biết
Nhìn chung, các bạn gái không cần quá lo lắng khi kinh nguyệt ra cục máu đông, vì đây là hiện tượng bình thường của cơ thể. Trường hợp kinh nguyệt vón cục máu đông kéo dài kèm theo các triệu chứng bất thường bạn nên chia sẻ ngay với ba mẹ để có cách xử trí kịp thời.
>> Đừng quên truy cập Bạn Thân Ngày Dâu thường xuyên để bỏ túi thật nhiều thông tin hữu ích cùng những kỹ năng xử trí thông minh, tự tin đón tuổi dậy thì khỏe mạnh bạn nhé!
