Bỏ túi cách dùng băng vệ sinh an toàn, không lo bị tràn

Bạn nữ lần đầu đến tháng chắc hẳn còn rất nhiều bỡ ngỡ về cách đeo băng vệ sinh thế nào để không “rớt dâu” ra ngoài, tránh cảm giác hằm bí và có thể thoải mái hoạt động cả ngày dài. Hãy cùng Bạn Thân Ngày Dâu tìm hiểu những thông tin hữu ích về cách chọn và sử dụng băng vệ sinh (BVS) trong bài viết sau nhé!

Chọn băng vệ sinh phù hợp - Cho “ngày dâu” thoải mái

Trước khi tìm hiểu cách dùng sao cho chuẩn, mọi bạn gái không thể bỏ qua hướng dẫn lựa chọn BVS phù hợp. Vì đây là yếu tố quan trọng giúp hạn chế tình trạng tràn “dâu” và mang lại cảm giác dễ chịu trong những ngày hành kinh. 

Theo đó, bạn cần lưu ý một số yếu tố cơ bản sau đây:

- Kích thước: Trong những ngày đầu, máu kinh có thể ra nhiều nên bạn gái sẽ cần đến những miếng băng có kích thước 22.5 - 24 hoặc 25 cm (đối với ban ngày) để tự tin vận động và loại 29 - 35 cm (đối với ban đêm) giúp an tâm ngủ ngon cả đêm.

>> Đừng bỏ lỡ: Mách bạn mẹo giúp chống tràn băng khi ngủ

- Kiểu dáng: Trên thị trường, có nhiều kiểu dáng BVS khác nhau như BVS dạng miếng (có cánh/không cánh), BVS dạng quần hoặc BVS dạng tampon. Đặc biệt, BVS dạng miếng và dạng quần phù hợp với các bạn nữ dậy thì. Bởi lẽ, không chỉ dễ sử dụng, BVS dạng miếng còn nhỏ gọn, tiện lợi và phù hợp với nhiều mục đích khác nhau (như BVS ban ngày, BVS ban đêm, BVS hàng ngày). Song song, loại băng dạng quần có thiết kế kết hợp giữa quần và băng giúp thấm hút máu kinh nguyệt tối ưu, không lo tràn băng bất ngờ.

- Loại băng: Bạn gái nên lựa chọn loại BVS mỏng (hoặc siêu mỏng) có khả năng thấm hút tối ưu để cảm thấy thoải mái nhất và thoáng mát nhất, không bị cộm khi thay đổi tư thế và tránh tổn thương vùng da nhạy cảm. Ngoài ra, các bạn có thể chọn loại có cánh giúp cố định chắc chắn vị trí miếng băng ở đũng quần lót, hạn chế xô lệch.

- Một số yếu tố khác: Bạn đừng quên chú trọng thêm các đặc điểm khác như chất liệu (mặt lưới hay mặt bông), mùi hương dễ chịu (có hương nhẹ dịu hay không hương), cảm giác (mang lại cảm giác mát lạnh/mát nhẹ dịu hoặc không mát)... giúp dễ dàng tìm được loại BVS “chân ái”, nâng niu vùng chữ V một cách tốt nhất.

Bạn gái lựa chọn loại băng vệ sinh thích hợp giúp “ngày dâu” trôi qua thoải mái.

>> Bài viết liên quan:

• Băng vệ sinh hàng ngày có tốt không?
• Có nên dùng băng vệ sinh bạc hà cho ngày hè oi bức?
• Những “thủ phạm” gây tràn băng mà bạn chưa chắc đã biết!

Hướng dẫn cách đeo băng vệ sinh không bị tràn

Tùy theo kiểu dáng mà cách mặc băng vệ sinh có sự khác biệt. Cụ thể:

- Với loại BVS dạng miếng: 

Bước 1: Bạn chọn không gian riêng tư, sạch sẽ (như nhà vệ sinh hoặc nhà tắm) và vệ sinh tay kỹ càng với xà phòng trước khi thực hiện mang băng.

Bước 2: Bạn bắt đầu bóc lớp giấy không dính ra, kéo phẳng miếng băng và dán chặt băng vào đáy quần lót. Nếu là loại có cánh, bạn cần thêm bước gỡ bỏ hai miếng giấy chống dính ở phần cánh đó và dán vào mặt ngoài đũng quần.

Bước 3: Bạn mang quần lót vào người, điều chỉnh lại vị trí quần sao cho thoải mái nhất.

- Với loại BVS dạng quần:

Bước 1: Bạn rửa tay sạch sẽ với xà phòng diệt khuẩn và tìm không gian kín đáo để thay băng.

Bước 2: Bạn chỉ cần bóc vỏ bọc BVS ra và mặc như loại quần thông thường, không cần thêm một lớp quần lót bên ngoài.

>> Dành cho bạn: Cách thay băng vệ sinh khi ở trường giúp bạn luôn tự tin

Lưu ý cách sử dụng băng vệ sinh đúng chuẩn

Ngoài nắm rõ cách đeo băng vệ sinh như trên, bạn hãy lưu lại một số điều quan trọng bên dưới giúp “tràn dâu” không còn là nỗi lo:

- Dùng loại băng vệ sinh (BVS) thích hợp: Khi đến “ngày dâu”, bạn nên chọn BVS thấm hút tốt, mỏng nhẹ cho ban ngày để tránh cảm giác hằm bí khó chịu; buổi tối nên chọn BVS ban đêm hoặc băng quần để chống tràn hiệu quả. Còn trước khi đến tháng khoảng 1 tuần và khi gần sạch kinh, bạn có thể dùng thêm BVS hàng ngày, đề phòng kinh nguyệt tới bất ngờ và kiểm soát máu kinh sót lại tối ưu. Ngoài ra, bạn gái đừng quên truy cập quizz hữu ích về các loại băng vệ sinh để biết cách lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với mình nhé! Xem ngay: TẠI ĐÂY.

- Chú ý đến số lượng băng vệ sinh cần thay trong ngày có kinh nguyệt: Trong các ngày đầu, lượng kinh nguyệt thường nhiều, bạn có thể dùng 3 - 4 miếng BVS, cách 3 - 4 tiếng thay một lần. Ở những ngày kế tiếp, bạn chỉ cần 2 - 3 miếng BVS là vừa đủ, cách 4 - 5 tiếng thay mới một lần và tầm 2 miếng BVS cho các ngày gần hết kinh nguyệt.

- Cách xử lý băng vệ sinh sau khi sử dụng xong: Sau khi thay băng vệ sinh mới, bạn hãy cuộn tròn băng cũ lại (mặt bị bẩn ở phía trong), rồi lấy lớp vỏ của sản phẩm mới bọc lại lần nữa và bỏ vào sọt rác.

- Rửa tay sạch sẽ trước và sau khi thay băng: Trước khi bắt đầu thay băng vệ sinh mới và sau khi xong, bạn đều cần vệ sinh tay sạch sẽ với xà phòng diệt khuẩn nhằm hạn chế viêm nhiễm âm đạo.

Hy vọng bài viết kể trên sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho bạn gái trong ngày hành kinh. Ngoài biết cách đeo băng vệ sinh đúng chuẩn, điều quan trọng nhất là bạn nên chọn băng vệ sinh có độ thấm hút cao, mỏng nhẹ nhằm tránh cảm giác hầm bí và kiểu dáng phù hợp cơ thể giúp chống tràn hiệu quả. Đồng thời, hãy chọn loại băng vệ sinh chất lượng từ các thương hiệu uy tín, để bảo vệ an toàn cho vùng kín và không bị viêm nhiễm, nấm ngứa…

>> Xem thêm: Dùng băng vệ sinh bị dị ứng, ngứa rát vùng kín phải làm sao?

Đừng quên theo dõi thêm các bài viết thú vị khác về tuổi dậy thì trên website Bạn Thân Ngày Dâu trong chuyên mục Hệ nhập môn để tham khảo những chia sẻ, lời khuyên bổ ích nhé!