2024-05-24 17:40:52
Bước vào giai đoạn dậy thì, cơ thể của bé trai và bé gái có nhiều sự thay đổi mới mẻ. Đặc biệt là các bé gái, vùng kín sẽ trở nên nhạy cảm và cần được chăm sóc nhiều hơn, nhằm ngăn ngừa cảm giác ngứa ngáy, khó chịu và tránh bị viêm nhiễm. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin giúp bố mẹ hướng dẫn con vệ sinh đúng cách ở tuổi dậy thì.
Điểm qua một số thay đổi ở cơ thể trẻ khi dậy thì
Dậy thì là một giai đoạn phát triển đặc biệt quan trọng ở mọi trẻ em. Theo đó, khi bước vào độ tuổi dậy thì, trẻ sẽ đón chào những thay đổi mới về cả thể chất lẫn tinh thần như nổi mụn trứng cá, có mùi cơ thể rõ hơn, tăng trưởng chiều cao cũng như cân nặng nhanh chóng, dễ thay đổi cảm xúc...
Riêng ở con gái, sẽ có những biểu hiện đặc trưng hơn là âm đạo bắt đầu tiết dịch (nhất là ở giai đoạn rụng trứng) làm vùng kín ẩm ướt, xuất hiện kinh nguyệt hàng tháng, ngực phát triển và nở nang hơn, phần hông mở rộng...
Chính vì thế, trẻ cần được cha mẹ hướng dẫn vệ sinh ở tuổi dậy thì đúng cách, nhất là vệ sinh vùng kín nhằm giữ cơ thể luôn sạch sẽ và tránh bị viêm nhiễm (thường gặp nhất ở bạn gái, do cơ quan sinh dục nằm ở vị trí gần hậu môn).
>> Xem ngay: Tất tần tật những dấu hiệu xuất hiện sớm nhất khi con gái dậy thì
Chia sẻ cách chăm sóc và vệ sinh cá nhân ở tuổi dậy thì đúng cách, an toàn
Việc vệ sinh cá nhân rất cần thiết để giữ cơ thể sạch sẽ và khỏe mạnh. Nhất là trong giai đoạn dậy thì, tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ kết hợp cùng mồ hôi và bụi bẩn, làm xuất hiện mùi cơ thể.
Hướng dẫn trẻ vệ sinh cơ thể tuổi dậy thì
Để giúp trẻ giữ cơ thể sạch sẽ và cảm thấy thoải mái, cha mẹ nên hướng dẫn con:
- Tắm gội hàng ngày để làm sạch bụi bẩn và dầu nhờn trên da, từ đó hạn chế nổi mụn trứng cá, viêm nang lông...
- Rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước sạch để giúp làn da được thông thoáng, lỗ chân lông không bít tắc.
- Sử dụng lăn hoặc xịt khử mùi để giảm tiết mồ hôi, cải thiện mùi cơ thể và tăng sự tự tin cho trẻ với bạn bè xung quanh.
- Dặn dò trẻ nên cắt móng tay, móng chân thường xuyên để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
Không chỉ cần vệ sinh cơ thể, cha mẹ cũng cần hướng dẫn con vệ sinh da mặt cẩn thận.
Cách vệ sinh vùng kín ở tuổi dậy thì hàng ngày và khi có kinh nguyệt
Với bạn gái, phụ huynh cần hướng dẫn cho trẻ kỹ hơn về cách vệ sinh vùng kín, đặc biệt là trong những ngày hành kinh:
- Nhắc nhở bé gái vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng hàng ngày với nước sạch, dung dịch vệ sinh theo hướng từ trên xuống dưới âm hộ rồi đến hậu môn và lau khô kỹ càng để giữ sạch sẽ, tránh tình trạng ẩm ướt ở quần lót. Không tự ý thụt rửa sâu bên trong âm đạo và lạm dụng nước rửa vệ sinh quá nhiều lần trong ngày vì có thể gây tổn thương, viêm nhiễm vùng kín.
- Thay quần lót hàng ngày hoặc khi bị bẩn, ẩm ướt (thời điểm rụng trứng, dịch âm đạo ra nhiều hơn bình thường) để giữ vùng kín khô thoáng. Bên cạnh đó, nên giặt quần lót bằng dung dịch giặt rửa chuyên dụng và phơi thật khô trước khi sử dụng.
- Vào những ngày hành kinh, mẹ hãy nhắc nhở con chủ động thay băng vệ sinh mới sau mỗi 2 - 3 giờ (với các ngày đầu, lượng kinh nhiều) hoặc sau 4 - 5 giờ sử dụng (với những ngày lượng kinh vừa phải hoặc ít). Điều này sẽ giúp tạo ra môi trường khô ráo cho vùng kín, ngăn ngừa mùi khó chịu và hạn chế vi khuẩn xâm nhập trở lại âm đạo.
>> Tìm hiểu ngay: Cách chăm sóc vùng kín đúng chuẩn mà bạn gái nào cũng nên biết
Một số lưu ý khác trong quá trình vệ sinh tuổi dậy thì
Bên cạnh đó còn một vài điều quan trọng mà cha mẹ nhất định phải chia sẻ với trẻ là:
- Không nên tự ý cạo lông vùng kín bởi có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm, ngứa ngáy tại vùng kín.
- Nếu thấy vùng kín xuất hiện bất kỳ mụn mủ nào và cảm thấy ngứa ngáy nhiều thì nên chia sẻ với cha mẹ sớm để được hỗ trợ tìm cách khắc phục. Đồng thời, nhắc nhở trẻ không nên tự ý nặn mụn hay gãi quá mạnh vì có khả năng gây tổn thương vùng kín.
- Nên cho trẻ mặc quần lót vừa vặn, chất vải thoáng mát, tránh mặc quần bó sát, không thấm hút bởi có thể gây hằm bí, ngứa ngáy vùng kín.
- Vào những ngày có kinh nguyệt, bé gái nên sử dụng loại băng vệ sinh có thương hiệu uy tín, mềm mại, thấm hút tốt (chẳng hạn như các sản phẩm băng vệ sinh ban ngày, ban đêm, hàng ngày của Diana đạt chuẩn chất lượng Nhật Bản) giúp mang đến cảm giác thoải mái, khô ráo, không gây kích ứng cho khu vực âm đạo. Thêm nữa không quên rửa tay sạch sẽ với xà phòng trước và sau khi vệ sinh vùng kín/thay băng vệ sinh nhằm giúp hạn chế nhiễm khuẩn.
Hy vọng những chia sẻ kể trên có thể giúp phụ huynh đồng hành tốt cùng con trong giai đoạn tuổi dậy thì, bắt đầu từ việc cơ bản nhất là chăm sóc cơ thể sạch sẽ. Ngoài ra, cha mẹ đừng quên theo dõi các bài viết khác trên Bạn Thân Ngày Dâu để tích lũy nhiều kiến thức hữu ích, giúp trẻ đón tuổi dậy thì thoải mái nhé!
